Há muitos anos faço exercícios físicos, primeiramente para emagrecer, depois para manter o peso, e, atualmente também por necessidade especial. Há 4 anos estava com muitas dores nas articulações e fui diagnosticada com Artrite Reumatóide, a qual inflama as articulações resultando numa dor insuportável. Desde então por recomendação médica busquei ajuda profissional para me acompanhar nas atividades físicas, pois precisava de orientação e exercícios específicos de fortalecimento das articulações. A minha doença não tem cura, mas graças ao empenho do João em pesquisar tudo sobre os recursos para me ajudar, hoje estou muito bem, diminuí bastante a quantidade de remédios, e levo uma vida super saudável, inclusive correndo 10 km duas vezes por semana.

Faço exercícios físicos regularmente, por convicção e recomendação médica. Quando eu tinha 29 anos, fiz uma cirurgia de joelho, para reconstituição dos ligamentos, e depois houve necessidade de uma segunda intervenção, para remover fragmentos da cartilagem. Hoje o meu joelho é bastante estável, mas para tanto a musculatura da perna tem que estar sempre em ordem. Também a três anos tive o diagnóstico de Parkinson, que é uma doença degenerativa. Meu neurologista recomendou expressamente a realização de atividade física, como fator importantíssimo para neutralizar ou retardar o progresso da doença. Em ambos os casos o João pesquisou quais são as atividades recomendadas, e hoje tenho uma vida praticamente normal, sem restrições a nada do que eu gosto. Continuo a desfrutar dos prazeres da vida, como por exemplo jogar golfe com os amigos, e o convívio com minha família.

Sempre pratiquei esportes, e com a parada repentina, meu organismo ficou estagnado necessitando de algo. Hoje, além de fazer diariamente exercícios em casa, faço acupuntura e respiração, e também comecei a fazer musculação. Essa atividade de condicionamento físico, eu acho que é muito importante, pois necessito ter massa muscular, principalmente fortalecer os músculos para poder controlar o equilíbrio. Para mim, essa atividade foi muito importante e acredito que teve melhoras no meu sintoma.

Tenho 85 anos e decidi fazer exercícios depois de uma cirurgia de hérnia de disco. Estava com muitas dores na perna e falta de confiança no caminhar. Fazer os exercícios para ganhar força na perna também me trouxe novamente um bom equilíbrio e a confiança para andar. O João é muito atencioso e tem me ajudado muito. Ele é muito preocupado com a saúde e liberdade de seus alunos.